taecoの愛車は「エレファント号」Chapter 2

自転車・アロマテラピー・オーガニック・園芸・お料理など… 好きなことに囲まれている、マイロハスな毎日を綴っています

2018-09-07から1日間の記事一覧

ナッツとミルク

ダイエット期間は基本に戻って 急激な血糖値の上昇をさせないよう 低GI食品を、朝昼晩のごはんに意識して食べるようにしています。 低GIの主な食材は…